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Les smoothies bowl

Je suis tombée fan des smoothies bowl,tout comme les bowl cake…, en ce moment j’essaie de changer mon alimentation, je suis plutôt du genre pizza, macdo ,grec et j’en passe …  évidemment tout ce qui n’est pas bon pour la santé, n’ayant pas envie de me retrouver avec des problèmes et souhaitant manger sainement désormais, je regarde tout ce qui peut être bon pour moi.

Du coup je partage avec vous des petites recettes que j’ai apprécié 😉

d’autres recette ici

Le smoothie bowl choco-noisettes

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Pour le smoothie : passez au blender une banane, 1 cuillère à soupe de purée de noisette, 1 cuillère à café de miel, 10 cl de lait d’amande. Faire fondre 2 carrés de chocolat noir 70% de cacao et ajoutez au mélange. Mixez.

Garnitures : une banane coupée en morceaux , noix de coco râpée , des copeaux de chocolat , noisettes et graines de sésame.

Le smoothie bowl aux framboises

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Pour le smoothie : passez au blender 1 banane, 60 g de framboises (surgelées ou fraîches), 5 cl de lait végétal, 1 yaourt au soja nature, 1 cuillère à café de sirop d’agave.

Garnitures : framboises, copeaux de noix de coco, une banane coupée en morceaux, baies de goji.

Et vous, vous aimez ça ? vous avez des petites recettes à conseiller ?

7 réflexions au sujet de « Les smoothies bowl »

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