Je suis tombée fan des smoothies bowl, tout comme les bowl cake…, en ce moment j’essaie de changer mon alimentation, je suis plutôt du genre pizza, macdo ,grec et j’en passe … évidemment tout ce qui n’est pas bon pour la santé, n’ayant pas envie de me retrouver avec des problèmes et souhaitant manger sainement désormais, je regarde tout ce qui peut être bon pour moi.
Du coup je partage avec vous des petites recettes que j’ai apprécié 😉
Le smoothie bowl choco-noisettes
Pour le smoothie : passez au blender une banane, 1 cuillère à soupe de purée de noisette, 1 cuillère à café de miel, 10 cl de lait d’amande. Faire fondre 2 carrés de chocolat noir 70% de cacao et ajoutez au mélange. Mixez.
Garnitures : une banane coupée en morceaux , noix de coco râpée , des copeaux de chocolat , noisettes et graines de sésame.
Le smoothie bowl aux framboises
Pour le smoothie : passez au blender 1 banane, 60 g de framboises (surgelées ou fraîches), 5 cl de lait végétal, 1 yaourt au soja nature, 1 cuillère à café de sirop d’agave.
Garnitures : framboises, copeaux de noix de coco, une banane coupée en morceaux, baies de goji.
L'Atelier de Nash 
De très belle recette 🙂
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Tu a raison, il faut manger équilibré, local, de saison et ni trop gras ni trop sucré! Et du coup on peut se faire plaisir… Merci pour ton partage
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Super! Pareil, gros changement de vie alimentaire aussi il y a quelques temps. Et depuis je m’amuse à dessiner des mandalas sur les smoothies 😉
A bientot
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J’adore l’idée mais je trouve que c’est beaucoup pour le petit déjeuné !
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Juste pour cette page et ses recettes, mon estomac s’abonne tout de suite 🙂
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Yessss!!! Et en plus, c’est beaucoup plus joli qu’un Big Mac!😜
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Ahah ouiiii
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A reblogué ceci sur Hello Bricoet a ajouté:
Le smoothie bowl choco-noisettes ou framboises
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