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Le Yoga

Aujourd’hui je vous parles de Yoga. On vit dans un monde stressant ou tout le monde est pressé en permanence, sous pression et de mon côté pour essayer de rester zen face à tout ça j’ai décidé de tester le yoga. De base je suis une personne plutôt ultra nerveuse, à la base je voulais faire un sport de combat pour me canaliser, mais beaucoup de personne ventant les mérites du yoga je me suis dis pourquoi pas … Le côté ultra pratique c’est qu’on peut en faire chez soi ou en salle

Puis j’ai également envie de développer ma souplesse =)

Quelques vidéos sympa pour débuter, dont une pour bien dormir de Levsky ink yoga:

3 étapes pour BIEN COMMENCER en YOGA

30 minutes de yoga pour débutant

Après vous serez tout détendu comme lui :

yoga GIF

Si vous en faites n’hésitez pas à me donner votre avis, conseiller … 😉

 

 

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