Helloooo, hellooooo,
Je sais pas vous, mais de mon côté au vu du confinement je me suis dit que c’était le moment de faire du sport à fond, déjà ça occupe l’esprit et en plus c’est bon pour notre santé…
Il y a pas longtemps déjà avant tous ça on m’avait conseillé le site LaSèche, j’ai déjà testé pas mal de choses (le programme de Julie Ferrez, celui de Lucile Woodward…), pour le moment celui de la LaSèche est le seul que j’ai fais réellement sans abandonner. C’est hyper bien fait vous avez vos menus, vos séances de sports en vidéos, un suivi avec courbes de votre évolution…
En ce moment avec le confinement, les packs ont changés et vous en avez désormais un de 14 jours pour une remise en forme à la maison:
Si jamais ça vous tente voici mon code de parrainage :
SJF8GW
Si vous testez dites moi ce que vous en avez pensé ^^
Bon sport à touuuuuus !!!!
Bonne remise en forme (en plus Lucile Woodward !) :p !
J’avoue que j’ai envie de le faire à la maison… mais bon je suis partagée entre la flemme (disons-le franchement) et la peur de pas pouvoir continuer avec ma blessure à mon pied (la dernière fois, j’ai eu mal et ça me gênais). Normalement, je vais à la salle uniquement pour faire du cardio training (bon j’ai parfois mal mais c’était moins gênant, et puis mon kiné m’a dit de ne pas forcer) et la piscine. C’est pas évident du tout :/. Je ne fais que des étirements du coup
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Merciiii ^^
Ah ça le flemme je connais bien lol, mais j’ai décidé de me bouger… enfin xD
C’est sûr que blessée c’est pas conseillé si c’est pour faire une remise en forme qui au final fait plus de mal que de bien c’est pas foufou ^^
J’avais eu ce problème en recommençant à faire du sport, j’avais mes tendons qui me lâchaient x)
Des étirements c’est déjà pas mal ^^
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Après, je ne suis plus autant blessée qu’avant (par exemple, je peux danser lors d’une soirée ^^) mais parfois, ça pique un peu trop.
Aie aie les tendons qui font ça, c’est la merde 😦 ça va mieux depuis quand même ?
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Oki si ça va mieux c’est déjà ça^^
Oui j’ai eu des séances d’Ostéo etc et depuis plus rien =D
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Ah ça c’est bien !
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